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21 dias de acompanhamento para o renascer da saúde da mulher climatérica com conhecimento, desafios e conexões poderosas. A sua Menopausa Saudável vai começar!

Ano novo, novas possibilidades: experimente viver esse renascimento.

A menopausa saudável é um desafio diário, eu sei. É curar o que precisa ser curado e dizer sim para a própria saúde, amenizando os piores sintomas da menopausa e vivendo com muita saúde e vitalidade. Afinal, quem cuida de quem cuida? Ou ainda, como cuidar e dedicar-se aos outros quando é você que sente estar doente?

O ano começa agora, com novos planos e novos fôlegos. E aqui fica o meu convite (talvez o seu primeiro grande desafio): neste ano, vamos transformar a sua menopausa?

A vida é sua, faça as melhores escolhas a partir de agora! Dê os primeiros passos e faça parte do Programa Menopausa Saudável.

O programa é prático e traz o acesso ao conhecimento que vai fazer de 2025 o melhor ano da vida da mulher na perimenopausa e menopausa. A cada semana um desafio diferente! Quem vier comigo vai viver muito mais feliz e com mais disposição.

🌸 DESAFIO MENOPAUSA SAUDÁVEL: o despertar para sua mais nova e melhorada versão 🌸

São 21 dias de acompanhamento, e você ganha tudo isso ao participar 👇

São mais de 5000 vidas transformadas!

Veja o depoimento de quem confia no meu método ⬇️

✨ Veja a entrega completa:

AULAS AO VIVO

Teremos 9 encontros ao vivo! Confira a programação e temas das aulas 👇

🗓️ Aula 1 - 26/03 às 20h:

O despertar da menopausa saudável: como despertar uma nova e melhorada versão de si mesma? 

🗓️ Aula 2 - 27/03 às 20h:

Fogachos, suores noturnos, insônia e falta de libido serão para sempre? Descubra nesta aula.

🗓️ Aula 3 - 02/04 às 20h:

Fadiga, irritabilidade, falta de energia ou alterações de humor: você não está sozinha!

🗓️ Aula 4 - 03/04 às 19h30:

Comer bem é viver melhor! Os pilares para sua nutrição virar um hábito poderoso.

Convidada especial: Thais Dias, nutricionista.

🗓️ Aula 5 - 09/04 às 20h:

Como avaliar sua Perimenopausa e Menopausa : aprenda quais os principais hormônios envolvidos, seus desequilíbrios e como equilibrá-los para viver melhor!

🗓️ Aula 6 - 10/04 às 19h30:

Chás, ervas e fórmulas para o alívio da vontade descontrolada de comer doces e para fortalecimento de unhas, cabelos e melhora da acne.

🗓️ Aula 7 - 16/04 às 20h:

A ciranda das dores: a fibromialgia, dores nas articulações, dor durante a relação, dores de cabeça e enxaqueca na menopausa: vamos acabar com elas!

🗓️ Aula 8 - 24/04 às 19h:

Problemas cardíacos: a maior causa de morte da mulher na menopausa - saiba como não virar estatística.

Convidado especial: Dr. Santiago Nunes, cardiologista.

🗓️ Aula 9 - 26/04 às 10h:

Aula de encerramento: tira-dúvidas e o que você deve continuar fazendo para manter a menopausa saudável a partir da conclusão deste programa!

Materiais de apoio para guiar você 👇

E-book: Plantas, ervas e vitaminas para a Menopausa

Um guia completo com os melhores suplementos e plantas naturais para a mulher climatérica.

Audio book: Ganho de peso na menopausa e o desafio de emagrecer de forma definitiva

Orientação completa da Dra. Bernadete sobre como combater o aumento de peso durante essa fase.

E-book: Navegando pela menopausa e suas fases

O que você precisa saber sobre a perimenopausa, a menopausa precoce e a menopausa tardia.

Plano alimentar

Um cardápio completo para a mulher climatérica oferecido por nutricionista especialista em Menopausa.

Calendário de

acompanhamento

Acompanhe a sua evolução durante os 30 dias de desafios e acompanhamento com a Dra. Bernadete.

Teste da Menopausa: como estão seus hormônios?

Estrogênio, progesterona, testosterona... descubra como estão seus níveis hormonais e como otimizar seus níveis.

O manual da Menopausa Saudável 👇

Um suporte prático com fórmulas para seus hormônios na menopausa.

AULAS GRAVADAS

Conteúdos para assistir quando e onde quiser 👇

🎬 Aula 1

Seja bem-vinda! Introdução e o que esperar deste programa.

🎬 Aula 2

A menopausa saudável ou a ciranda dos sintomas? As escolhas ótimas para a sua longevidade saudável.

🎬 Aula 3

Sinais e sintomas poucos falados para você ficar alerta.

🎬 Aula 4

Quando começar a Terapia de Reposição Hormonal (TRH)?

🎬 Aula 5

Principais dúvidas e respostas sobre a TRH.

Doutora, será que o Programa é mesmo para mim?

Só você pode escolher a sua realidade:

❌❌ Viver cansada, desanimada, fazendo tudo pelos outros e nada para você...

Você até tenta mudar seus hábitos, mas os calorões, a insônia, a mudança de humor fazem parecer impossível.

Você sente que está em uma ciranda de dores, sintomas e desconfortos e que você nunca mais vai ser a mesma.

Pode até parecer que todos esses sintomas nunca terão fim. Mas essa não é a verdade.

✅✅ Chegou o momento de criar a sua nova realidade!

A hora de criar novas hábitos e transformar a sua saúde é agora. Não deixe a menopausa roubar mais um ano da sua vida.

Eu vou te ensinar na prática como amenizar os sintomas da menopausa e viver com muita saúde e vitalidade.

Construa a sua longevidade com o Programa Menopausa Saudável!

Você pode garantir tudo isso por...

Conheça a sua Guia durante os 21 dias de acompanhamento 👇

Dra. Bernadete Nonnenmacher

Menopausa Saudável e Longevidade Feminina

Médica Ginecologista há mais de 30 anos, atualmente atendendo mulheres no Climatério e Menopausa. Com Mestrado e Doutorado em Clinica Médica, Professora de Medicina, resolvi dar uma grande virada na minha vida profissional estudando novamente a Medicina da Longevidade e a Fisiologia aplicada à saúde.

Esta forma de abordagem da medicina e da saúde é uma forma de recuperar sua saúde olhando carinhosamente para a origem das doenças.

Movida pelo combustível do conhecimento, também fui até o Chopra Center, na Califórnia, explorar a arte do AYURVEDA e da MEDITAÇÃO. Lá, tudo aquilo em que eu acreditava passou a fazer ainda mais sentido: descobri, com a meditação, que realmente existe um poder de cura que inicia no corpo mental. Que o cuidado com o corpo, a mente e o espírito tem um poder infinito.

Você é meu convidado para explorar todas as possibilidades de cura que o Universo do conhecimento oferece. Seja você médico ou minha futura paciente, basta querer dar o primeiro passo para a nossa conexão rumo à saúde, equilíbrio e longevidade.

Convidados especiais 👇

Thais Dias

Nutricionista

Formada em Nutrição pela Universidade Federal de Lavras em Minas Gerais e se especializou em Nutrição Feminina no Climatério e na Menopausa.

Ao longo dos anos, através de consultas e aulas, já ajudou mais de 8000 mulheres que sofriam com os problemas causados pela inflamação e metabolismo lento.

Agora, seu maior desejo é compartilhar sobre a alimentação correta para ter um corpo saudável e diminuir os sintomas gerados pela menopausa e climatério.

Dr. Santiago Nunes

Cardiologista

Formado pela Universidade Federal de Ciências da Saúde de Porto Alegre, com residência em Clínica Médica na mesma universidade e especialização em Cardiologia pela Sociedade Brasileira de Cardiologia.

Aplica e defende a Medicina Funcional Integrativa, uma abordagem da saúde que leva em consideração não apenas os sintomas da doença, mas também as suas causas subjacentes.

Outras formações, como Prática Ortomolecular, Ciências da Longevidade, Modulação Intestinal, Cardiologia Funcional Integrativa e a pós-graduação em Adequação Nutricional e Manutenção da Homeostase, Prevenção e Tratamento de Doenças Relacionadas à Idade também fazem parte da sua jornada.

Ficou com alguma dúvida?

ATENÇÃO: o Programa não inclui consultas e avaliações individuais. Esse curso não é garantia de saúde, para isso, consulte um médico.

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